パニック症改善には認知行動療法が有効！

下記は精神科医の先生によるブログです。

更新頻度はそれほど高くないですが、有益な情報が載っています。

認知行動療法でうつ病も不安も解決

認知行動療法でうつ病も不安も解決

下記はネットで見つけたpdfです。

パニック障害（パニック症）の認知行動療法マニュアル

http://jpsad.jp/files/JSARD_manual_panic.pdf