不安や恐怖を捨て、リラックスしよう!

自分で試してパニック障害及び予期不安の軽減、予防に効果があったものを書いていきます。

2017-03-01から1ヶ月間の記事一覧

パニック症の人は辛いものには要注意!

カレーやラーメンなど、激辛が好きな人は多いでしょう。 本当は、辛いという味覚が痛覚だとしても、咀嚼するほどにアドレナリンが放出され、爽快な気分がわき起こってくることはその手の好事家なら大いに理解されているはず。 ですが、パニック症の人は辛い…