不安や恐怖を捨て、リラックスしよう!

自分で試してパニック障害及び予期不安の軽減、予防に効果があったものを書いていきます。

2016-02-16から1日間の記事一覧

男性限定!睾丸マッサージは不安に効く!

予期不安やパニック発作を感じているときは、陰茎と睾丸が固く冷たく縮小していることが多いものです。しかし、あえてそこを揉みほぐせば不安の解消に役立てることができるのです。発作時は恐怖や不安にとらわれ、性的なことを考える余裕はないでしょう。で…