不安や恐怖を捨て、リラックスしよう!

自分で試してパニック障害及び予期不安の軽減、予防に効果があったものを書いていきます。

2016-02-20から1日間の記事一覧

フェイシャルペーパーは気分転換の即効性が高い!

ギャツビーにフェイシャルペーパーというものがあります。顔の脂や汚れを拭きとり、肌に強烈なメンソール感を与える定番の商品です。 リフレッシュ効果も大きいため、気分転換や眠気覚ましとしても使用できます。化粧水、香料、メントールの複合した香りは爽…