不安や恐怖を捨て、リラックスしよう!

自分で試してパニック障害及び予期不安の軽減、予防に効果があったものを書いていきます。

2016-10-17から1日間の記事一覧

歯医者はどうしてますか?

パニック症の人は歯医者が苦手な人が多いと思います。 痛みや沁みよりも、ずっと同じ体勢で動けない制限、口を開けっぱなしでいる苦痛、呼吸がしにくい状況などなど…… 私の場合は口を開けたままでいることに苦しくなり、発作を起こしてしまったら……と考えて…