予期不安にジリジリと苦しみはじめたときには気分を一新しましょう。
私は、下記のフラッシュサイトにはとてもお世話になっています。
短い時間に集中して計算等に取り組めるため、軽度のいやーな気分はこれだけで去ってくれたりします。
目の前の単純作業に集中することは、余計な考えに囚われなくなるのでものすごく有効な方法です。
ただし、数字がぐるぐる回るほど気持ちが悪い場合はまったくお勧めができません。
一刻もはやく頓服のレキソタンを飲みましょう。
100マス計算Flash
a-field-of.kokage.cc
Flash Fabrica
flashfabrica.com
