不安や恐怖を捨て、リラックスしよう!

自分で試してパニック障害及び予期不安の軽減、予防に効果があったものを書いていきます。

音楽をリラックス8時間|ディープスリープ音楽:デルタ波|背景のため、瞑想を寝ている間

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これは気持ちのよい音です。
音楽の持つ力はまるで魔法。