予期不安に苦しんでいるときで、自宅にいるのならフェイスマッサージクリームを使って優しく顔をマッサージしよう。
これは速効性のあるお気に入りの方法です。
自宅にいるときに予期不安に襲われた場合、必ず試していますね。
フェイス専用のクリームやオイルは、大抵良い匂いがするのと、マッサージによる顔のツボの刺激が有効なのか大変良く効きます。
マッサージのやり方は造顔マッサージを参考にしています。
DVDも買ったので、最初の頃は映像を観ながらよくやってましたね。
症状が現れたときは呑気にやっている暇はないので、簡略化した方法で行っていますが、それでも効果はありますよ。
